Treinos de verão, versão chuva.....

Treinos de verão mas com frio e chuva, quando chegamos estavam todos encolhidos, frios, molhados, enfim a coisa estava muito complicada...

Basta olhar para as nossas caras e para a barragem para ver que mais parecia que se está no inverno e não no verão.

Acabou por ser um treino excelente, o sol ainda deu o ar da sua graça, também ainda deu para ver um pouco das vistas, o que vale é que toda a gente já conhece relativamente, porque com  a neblina não dava para ver nada...

Foram 15kms com muito boa companhia, uns melhores na subida outros melhores na descida, eu hoje até que desci muito bem, estou muito orgulhosa, não foi preciso esperar por mim....
Obrigada Miguel, Iosif, Bernardete e a todos os outros...

Hoje o treino tinha um nome estranho ( A-Rival SpoQ GPS 100 )

Foi um bom treino com a Filipa, o Tiago e mais dois que nem sei o nome, como já é habito, não decoro os nomes das pessoas...
Bom o que conta foram os trilhos, as escadas, os estradões e mais um menina que encontramos pelo caminho Andrea Neves, que acabou o treino connosco...
Muito obrigada pelo treino Filipa, que venham mais assim, longos e de dia, adorei!!
Acho que não há muito mais para dizer, foi muito fixe, foram 16kms
Fico à espera do trak...

A foto que faltava

Escadinhas e subidinhas

Um treino organizado pelo João Campos, na zona de Santa Apolónia e Graça, com muitas subidas e escadas, daí o nome ....

 Juntou um belo grupo, muito animado e bem disposto com gente fortíssima que enquanto eu subia uma vês eles subiam três...

Foram 9,400Kms
Obrigada João foi muito bom.

Contagem de kms de Junho + noite da baleia

Ontem foi dia de ir ao treino da Noite da Baleia.

Como se pode ver, juntou um belo grupo, correu-se a um ritmo calmo, com umas acelaradelas para verificar como estavam as pernas depois do trail de Colares, estão boas!!

                  As fotos da praxe, tem que haver fotos para haver prova, não é? Modernices!!

Agora os Kms do mês de Junho

Janeiro....................... 67,360 km
Fevereiro................... 68,090 km
Março....................... 136 km
Abril.......................... 140,550 km
Maio......................... 153,450
Junho................ 171,850

Total do ano...... 737,300

1º Trail de Colares

1º trail de Colares, entre a serra e o mar, um percurso magnifico com direito a hortas e quintais, passando para a serra de Sintra com floresta de contos de fadas, seguindo até lá bem no cimo com uma vista LINDA! depois descer em direcção ao mar, fazer uma parte bem grande da costa, perto do cabo da roca, praia da ursa, praia da adraga, de volta a Colares

 Foram 20kms duros, não se pode dizer o contrario mas, num ambiente tão bom, tão lindo, que depressa a gente se esquece da dureza e se envolve nesta beleza e na boa companhia acabando por ser um prazer

 Obrigada à Sara pelas fotos, estão muito boas, e pela companhia... Grandes conversas tivemos!! ADOREI

Tenho que agradecer à Bernardete e ao Miguel pelo incentivo para ir, pela boleia e pelo jantar, pena não termos feito tudo juntos mas, hão-de vir mais...
Então? foram 20kms, o tempo? isso não interessa nada

Passeio + trilhos + vistas + correr

Primeiro fui levar o jozéf ao treino!

Fui com ele até à pedreira, tirei-lhe umas fotos e ele seguiu para fazer o treino dele, eu voltei para casa..

 Segundo, passei de novo pela pedreira, dei uma volta, meu deus que medo, nunca na vida vou descer aquilo, enfim voltei rumo a casa....

 Terceiro lembrei-me de ir ao moinho, aquilo ainda é um bocadinho alto, tirei uma foto à subida mas não dá para ver bem ... adiante....

Quarto, o eixo norte sul àquela hora estava completamente parado, isso dá bem para ver não acham??
Depois e por ultimo desci e corri até casa...
Hoje não estava bem, continua a doer-me a barriga, estou inchada, vou fazer um chá de hortelã a ver se melhoro
Então?? Foram uns 5kms, entre correr, parar, caminhar e ver as vistas

Correr depois da gastroentrite

Depois do fim de semana de baptizado, o baptizado do meu neto João que estava doente já desde sexta feira, coitadinho, com uma gastroentrite que pegou à irmã, que depois pegou à prima, enfim toda a família apanhou... Eu avó que ando sempre com eles ao colo e eles que querem estar com a avó, fui das mais castigadas pois então mas, pronto acho que o pior já passou...

Esta foto já é velha

Pelo menos é o que eu acho, ou achava, já que neste momento tenho duvidas se as coisas ficam melhores ou piores, ou seja a coisa não está muito católica.... veremos
Para já digo que fui correr para ver em que paravam as modas.
Corri sem esforço, muito bem disposta e cheguei inteirinha, posso garantir
Foram 7,500kms em 50m
Amanhã veremos como estamos....