Conta kms de Outubro!

Cá está a contagem dos Kms de Outubro, continuo bastante regular...
Quanto aos Kms de 10 meses, 1388,020 Kms, para mim é deveras  impressionante,, bem que gostaria de saber quantos Kms já fiz desde o ano 2000

Janeiro....................... 67,360 km
Fevereiro................... 68,090 km
Março........................ 136.00 km
Abril.......................... 140,550 km
Maio......................... 153,450 km
Junho...................... 171,850 km            (13 treinos)
Julho........................164,730 km
Agosto.....................157,520 km
Setembro.................166.200 Km           (11 treinos)

Outubro...................162,270 Km

Total do ano.............1388,020 Km

Hora do Esquilo

Sempre disse que não me ia levantar às 5h da manhã para correr e nunca o fiz mas, acontece que todo o santo dia o meu marido se levanta a essa hora, toca o despertador, levantar, abrir porta, o barulho do microondas, o autoclismo, mais a porta a bater enfim.... fico acordada e raramente volto a dormir como deve ser 

 Hoje levantei-me e disse:
- Vou contigo! E fui! E foi muito bom, correr ainda de noite, ver o dia nascer, ver o nascer do sol, o Monsanto todo fresquinho... já sei porque vão sempre, é que é mesmo agradável e dá uma disposição...
 Espantástico!!

Como diz a foto e uma imagem vale mais que mil palavras...
Foram 10,5Kms em 1.27.55h

Treino gren city trail

Ontem foi dia de Correr na Cidade, nome do grupo que organiza uns treinos bem fixes!

Sai de casa até ao Marquês de Pombal e depois seguimos todos juntos, na volta como passávamos aqui, fiquei.....

                              https://www.facebook.com/CorrerNaCidade?fref=photo
..... Começou a doer-me um dedo no pé direito que fez com que chegasse a casa praticamente coxa e com uma dor pela perna até à anca, hoje o dedo está enorme, a unha está vermelha e não percebi o que aconteceu... vou dar umas escaldadelas a ver se passa, éh éh éh éh
Foram cerca de 12,5Kms, muito bom

Mais um treino basico

Estava, vai não vai, não conseguia concentrar-me no filme que estava a ver, amanhã vou ter um dia cheio, o melhor é despachar já isto....
A voltinha clássica de 10kms

Depois de preguiçar uma semana inteira..

... Pois é andei toda a semana a preguiçar, faltei ao compromisso com o Paulo na segunda, na quarta só fiz uma parte do treino e foi assim a semana inteira....

Pronto hoje foi dia de fazer a voltinha habitual, sempre sem parar

Foram 11 Kms mais coisa menos coisa

 Estou sem objectivos próximos e isso não é bom de todo....

Treino do gangue

Quarta feira é dia de treino do Gangue lá em baixo junto à estação fluvial de Belém, fazem-se 3,5kms para um lado e 3,5kms para o outro....

 ... Entretanto tem umas paragens para as fotos...Junta-se um pessoal simpático, hoje sortearam-se 3 dorsais para a meia da Nazaré e houve entrevista e fotos para uma revista, veremos!...

Ou seja corre-se pouco, convive-se muito e quase sempre há repasto, hoje foram bolinhos miniatura acompanhados de Moscatel e licor de morango...
Acho que corri ai uns 6Kms

Mini trail Utax, feito

FEITO!

Eu sei que fiz a prova mais pequena, que nada tem a ver com a grandeza doa 109Kms ou com a ultra dos 44Kms mas, para mim é grande sim...

 ..... é muito grande, foram 24Kms com frio no alto da serra, com tanto nevoeiro que não se via nada, com grandes descidas cheias de pedras, com alguma lama e água, muita água, atravessar rios e ficar sozinha no meio daquela serra, para mim foi a aventura!

De resto foi tudo magnifico, as pessoas, o ambiente que ali se viveu, o subir a serra com paisagens de tirar o folgo, ( pena estar nevoeiro lá em cima) com quedas de água lindíssimas, a vegetação e até o próprio xisto, tudo é magnifico, o nosso país é lindo...
Foram 24Kms