8º treino de 2015, hoje com o Gangue

Pois é hoje fui ao Gangue, na hora do treino estava a chover e decidimos não ir, depois acabamos por decidir ir mais tarde ao Gangue e foi boa ideia.. Esteve bom tempo, nem choveu, nem frio, nem vento, muito bom e no final, no final?...
No final houve chocolate quente, chá, bolachas, geropiga e etcs. como de custume... É o que estes treinos têm de bom...
Foram 9,700Kms

7º treino de 2015

Vó, porque vais correr?
Porque gosto!
Mas, porque gostas de correr?
Porque é bom!
Sim, mas, porquê?
Porque quando corro, liberto a mente, posso chorar e rir, posso cantar, posso olhar as flores, os riachos, posso ver tanta coisa...
Vó! onde vais correr?
Vou onde eu quizer, tanto posso ir para a cidade como para o campo...
Vó! onde gostas mais de ir?
Tanto faz, tanto gosto de correr pelos passeios cheios de gente, como gosto de ir pela mata deserta...
Vó! correr faz bem?
É claro que faz, faz bem a tudo...
Vó! o que pensas quando vais correr sozinha?
Olha, penso em ti, penso numa história para depois te contar, penso que tenho uns netos muito lindos... penso tanta coisa...
Vó, qualquer dia vou correr contigo.
Boa Lia!

Pronto esta foi a volta de hoje

Quase 10Kms, 9,730Kms

6º treino de 2015

Mais um belo treino longo com o Józséf pelo Monsanto e com muito frio, tanto frio, que a certa altura ali bem no fundo da rampa do cozido, tinhamos geada nos ombros, é verdade, a transpiração congelou literalmente... Pena que não tinha maquina fotografica mas, foi imprecionante, o casaco do Józséf que é preto estava branco, parecia neve... muito gira a situação...

... e pronto, foi um belo treino, como já disse, ainda encontramos o Marco Borges e fizemos uns Kms juntos, depois cada qual seguiu o seu treino...

Foram 16Kms em 01.55h Muito bom!!

5º treino de 2015

Hoje fui com o Paulo!
Fui daqui de casa como sempre, segui ao encontro do Paulo pela avenida Carolina Micchaellis, depois seguimos pela pista até PinaManique e voltamos até ao estacionamento da Serafina, demos a volta até aos pupilos e saimos pela passadeira aérea, ele seguiu para casa e eu voltei para sete rios...
Foi uma volta diferente mas que acabou por dar mais ou menos o mesmo.
Foram 10Kms, bom!!

4º treino de 2015

Hoje no Monsanto fiz o 4º treino deste ano a contar para o desafio de correr 100 dias em 2015

Portanto quatro já cá cantam e muitos mais virão

O domingo está lindo, o monsanto estava cheio de gente animada e eu fazia parte deles, melhor não podia ser

Forom 11Kms em 01.20h

3º treino de 2015

Mais um treino com muito frio, hoje fui pela pista e voltei... O Monsanto estava assim, muito molhado, uma nebelina muito grande, até eu voltei assim com orvalho na cara e na roupa...

Foram 10Kms muito bom!!

2ª treino de 2015

Treininho suave com o Paulo, só para tirar o acido lacteo das coxas...

Sai de casa pela estrada ao encontro de companhia, depois demos a volta pelo Monsanto e voltei de novo pela estrada...

Foram mais ou menos 10Kms, foi bom