55 treinos este ano

Ontem com a Marina fizemos um voltinha jeitosa, o Józef ficou a ver o Real Madrid que acabou por ser eliminado, bem feito! tanta coisa com o melhor do mundo..... mas os melhores também perdem....

Prontes! foram 12,600kms, bem bom!

Hoje não vou correr, amanhã também não, e depois, vamos rumo a S. Mamede, ele vai fazer os 100kms e eu vou fazer os 25kms....
No domingo voltamos a falar...

54 treinos este ano

Hoje custou! Custou bastante, muito calor, muito cansada e pelo que vejo agora aqui no percurso, muita subida....  Aos 5kms tínhamos 200m de desnível, bolas!

Alongamentos, banhinho, paparoca e prontes, está feito mais um!

53 treinos

Hoje foi com o Jozéf, estava pouco motivada mas, ele levou.me por uns trilhos tão bonitos, o Monsanto está tão lindo!!

Foram 10kms depois os alongamentos, abdominais e flexões, um banhinho e pronto!!

52 treinos este ano

Ontem perdemos a Marina!

Estava muito cansada, quis ficar para traz, fomos voltamos e nunca mais a vimos....

Nós fizemos 11kms, com passagem pelo estádio universitário, hoje sou eu que estou que nem posso...

51º deste ano

Ontem fomos o Józef a Marina e eu para o Monsanto à noite, não gosto, tenho medo de cair, não me adapto ao frontal, até já comprei um peitoral mas, a coisa não melhora, sou mesmo eu que sou inadaptada, correr de noite na serra não é comigo...
Mas! E há sempre um mas! Eu sou teimosa e insisto na coisa, por isso não vou dizer que nunca mais vou...

Foi uma bela volta, foram 16kms 

já tenho 50 treinos

Ontem fui mais uma vez com a Marina, que estava um pouco presa, há ali qualquer coisa que não está bem, diz que sente os músculos das pernas presos, acho muito estranho, achava que com os treinos a coisa ficava melhor, depois há dias assim...

Mas isso agora também não interessa nada!!

Fomos e fizemos 13,600 gostei

49º treino do ano

Desta vez fiz um treino na terra, dei uma volta que eu achava que seriam 10kms mas, afinal são pouco mais de 7kms, não faz mal, para a próxima alargo-a

De qualquer maneira foi melhor do que não correr, fez-me bem, aliviou-me a tensão que estava nas costas e no pescoço, tenho que mudar o sofá, aquele gajo dá-me cabo do esqueleto....

Então, foram 7,220kms bom!