57º treino deste ano

A minha primeira experiência com o strava, está tudo a funcionar mal mas, deu para o gasto..

Tem que se fazer tudo desde o inicio outra vez, o strava publicou no sitio errado mas, foi erro humano, porque o material tem sempre razão...

Entretanto cá está o gráfico, copiado, sem os kms, mas, com a voltinha e a altimetria, foram 10,500 kms
Ah! a voltinha foi com a Rute, que estava imparável como sempre apesar de dizer que lhe doíam as pernas, imagina se não doessem....

56 treinos este ano

Hoje para relaxar, depois dos 27 kms de sábado porque as pernitas ainda estão meias doridas...
Foram 10kms,

1º lugar no escalão

1º lugar no escalão!

Prova muito dura, não sei como conseguem fazer ali 100kms, é desumano, o calor, as descidas e as subidas loucas, tudo ali é duro....

Um ambiente incrível, tanta gente conhecida, tanta gente valente, tanta gente simpática, parece que toda a população está motivada, muito apoio nos abastecimentos, tudo estava muito bem, organização 5*

Pronto mas, eu fiz o pequenino, 25kms transformados em 27kms, aquilo nunca mais acabava, à hora do calor, devíamos começar às 8h e não às 10h mas, também lá andavam os dos 100kms e os dos 42kms, e para eles aquilo era bem pior, por isso eu tinha mais era que me aguentar
Agora que já acabou posso dizer que a coisa até se fez bem, foi bom, não! foi muito bom! foi fantástico!!

55 treinos este ano

Ontem com a Marina fizemos um voltinha jeitosa, o Józef ficou a ver o Real Madrid que acabou por ser eliminado, bem feito! tanta coisa com o melhor do mundo..... mas os melhores também perdem....

Prontes! foram 12,600kms, bem bom!

Hoje não vou correr, amanhã também não, e depois, vamos rumo a S. Mamede, ele vai fazer os 100kms e eu vou fazer os 25kms....
No domingo voltamos a falar...

54 treinos este ano

Hoje custou! Custou bastante, muito calor, muito cansada e pelo que vejo agora aqui no percurso, muita subida....  Aos 5kms tínhamos 200m de desnível, bolas!

Alongamentos, banhinho, paparoca e prontes, está feito mais um!

53 treinos

Hoje foi com o Jozéf, estava pouco motivada mas, ele levou.me por uns trilhos tão bonitos, o Monsanto está tão lindo!!

Foram 10kms depois os alongamentos, abdominais e flexões, um banhinho e pronto!!

52 treinos este ano

Ontem perdemos a Marina!

Estava muito cansada, quis ficar para traz, fomos voltamos e nunca mais a vimos....

Nós fizemos 11kms, com passagem pelo estádio universitário, hoje sou eu que estou que nem posso...