Treino 65.....

Trilhos do costume, lá fui eu outra vez e foi muito bom

Foram 15kms sempre sem paragens.... quer dizer, como ia ficando para traz, quando chegava ao reagrupamento não parava, continuava logo...

Não éramos muitos mas, éramos muito bons!

64 treinos este ano

Hoje foi assim!

Esta maquina é uma maquina, corre mais que eu, fizemos 15kms e ela marca o que se vê....

...sem comentários!
Para que se saiba já vamos/vou em 64 treinos este ano, sem contar com as provas.
Prontes!

63 treinos

Foi assim que ficou o STRAVA, o GPS, ou lá o que é que mede os kms, os minutos, as altimetrias e os etcs....

Sai de casa com a coisa a trabalhar, quando cheguei a PinaManique, estava tudo bem mas, ex se não quando... chego a casa.... e estava tudo baralhado, marcava que eu tinha ido para o Campo grande e sei lá mais o quê... ficou maluco foi, o que foi....

Enfim eu sei que dei a minha volta um bocadinho maior, cerca de 12kms, o resto? é conversa....

62 treinos em 2015

Trilhos do costume, eu, que sempre tenho medo de correr à noite, que nunca quero ir, (apesar de estes treinos já se fazerem há 3 anos)  posso dizer que só tinha ido uma vez, todas as semanas às terças feiras lá vai o pessoal e eu, eu fico... Porque tenho medo de correr de noite, porque tenho medo de cair, enfim sou uma tonta!!

Hoje fui! Correu muito bem! Gostei muito! E prontes.... foram 14,100 kms

60 e 61....

Pois é!...

Na Terça feira fui aos trilhos do costume mas, não era para ir correr, era só para fazer uma caminhada, levei os ténis de estrada, acontece que eu sou uma tonta!!

Entusiasmei-me, foi feita maluca atrás deles e até ia bem, num trilho mais técnico, escorreguei, derrapei, bati com o c* no chão, desandei, bati com a cabeça numa árvore, caíram os óculos, não conseguia por-me de pé e não percebia porquê... parecia que estava com os copos... Depois é que me lembrei que as sapatilhas eram de estrada e não de trilhos e isso faz toda a diferença...

Tenho o rabo negro, tenho os cotovelos arranhados, nódoas negras em vários sítios, enfim o melhor é nem falar mais disto! Agora só me dá vontade de rir com a figura que fiz...

Hoje fui com o Fernando, a Andrea e o Manel dar uma voltinha, passei toda a semana sem vontade de correr dado o calor que tem feito.
Hoje foi bom, subimos as duas pedreiras, fizemos uns trilhos giros, descemos e subimos o cozido, muito bom mesmo...

59 treino do ano

Ontem o treino foi uma treta!
Lá demos uma volta por Lisboa, talvez uns 13km, ainda vimos o espectáculo multimédia no terreiro do passo, não achei piada nenhuma, tanta coisa, que era tão bonito, não achei....
Depois voltar, sem forças, sem energia e hoje estou na mesma...
 Será do calor? ou de uns comprimidos que a médica me deu??? pois!!
Amanhã falamos

58 treinos este ano

Hoje, em Sintra, com um grupo de gente espectacular, fizemos o meio km vertical, desde o Guincho velho à Peninha...

São 4,500kms para cima + 4,500kms para baixo, uma vez, na segunda já não cheguei à praia, acabei por fazer menos um bocado... No final acabaram por ser cerca de 17kms, muito bom

Adorei a manhã, depois almoço no Japonês e descanso, tanto descanso que estou com uma moleza!!!!