Treino 76, trilhos do costume

Hoje acabadinhos de chegar foram 16kms em 2h, muito bom mas, cuidado Eugénia dois dias seguidos, agora é preciso descansar!

... E pronto está tudo dito!

Treino 75

Ontem foi um treino supostamente suave..

Supostamente, porque na realidade foi muito duro, muitas subidas e descidas, muito rápido porque eu não queria de jeito nenhum ficar para traz, mesmo assim ainda fiquei algumas vezes...

Este foi o grande grupo do treino mais suave que podia haver mas, não....
foram 12kms duros

Treino 74

Hoje não há foto, não há mapa, não há nada
Bolas!! foi preciso eu, EU, comprar um telemóvel, instalar o strava, para o mesmo começar a falhar...
No outro dia foi o do Józséf, ontem foi o meu.
Assim não gosto.
Assim não brinco prontos, amuei.
Ontem fui a um treino do Marco Borges, rampas, dizia ele e que rampas, foi 1.49h de rampas sobe e desce, com trepador, trepador invertido, cozido, pedreira e sei lá mais o quê...
No final ninguém sabia muito bem quantos kms foram...
Acabei de falar com o Marco e ele disse que foram cerca de 12,500km
BOM!!

Treino 73

Ontem fui aos trilhos do costume, já começa a ser um habito, para mim foi duro, o Józséf diz que foi suave o que significa, que aquele não é o meu ritmo, de todo!!

Seja como for, fui, esperaram por mim quando foi preciso e mai/nada
Foram 16,300Km

Treino 72

Treininho bom com o Sérgio, tinha combinado também com a Rita mas ela ontem à noite achava que era melhor não ir, porque tinha uma dor, e tal...

Lá combinei então com o Sergio e fomos os dois, mais ou menos a meio do treino vejo à minha frente uma menina que surgiu de um trilho, pensei (mas eu conheço aquele rabo) e era mesmo ela, a dita que nos tinha dado tampa.

- Então tu não querias era vir connosco, tinhas vergonha de nós, era? E ela:
- Não! Nada disso - e tal umas desculpas que afinal doía mas, não doía...
Enfim, lá seguimos os três, a certa altura a Rita voltou, tinha o namorado e os filhos do outro lado do Monsanto.
Já na parte final, depois de me separar do Sérgio ainda encontrei o João Campos com um grupo, cumprimentos, beijinhos suados e tal, vim para casa feliz da vida...

Escadinhas e subidinhas, treino 71

Treino nº71, ontem ao fim da tarde, fomos às escadinhas e subidinhas do João Campos...

 ...como se pode ver tinha escadas, muitas escadas...

 ...e subidas, muitas subidas!!!

 Depois de subir tanto, um paragem estratégica, enquanto o resto do pessoal dava 3 voltas ao caracol da Graça, nós víamos as vistas e tirávamos fotos...

 ... e que vistas!!

 Vale ou não a pena andar nestas coisas das corridas?

 No final e sempre com boa disposição ainda deu tempo para a brincadeira...

... que privilégio pertencer a este mundo!!

Trilhos do costume, treino 70

...E prontos, foi este grupo que aqui se vê, a fazer a volta que aqui se pôs...

 Então? Foram 16,900kms, por trilhos no Monsanto, ao anoitecer e até aparecer a lua em quarto crescente... linda!