128º treino do ano de 1015

Ontem escadinhas e subidinhas, montes de gente gira e muitos desconhecidos mas, todos amigos da corrida

 12,300kms com muitas paragens, muito frio mas, muito bom!

127º treino do ano da graça de 2015

Hoje foi para matar saudades, fui com o Józséf até ao estádio universitário, andei por lá às voltinhas... A parte que pertence ao campo de golfe está vedada mas, entretanto roubaram uma grande parte do circuito que havia de corrida 

Enfim! Quem manda é porque pode mandar e como a corrida não dá lucro, também não interessa ter respeito por quem treina ali...

... Mudando de assunto, este assunto também não interessa nada!
Foi um bom treino, ainda estou bastante dorida de domingo e da queda mas, está a passar!!!

126º treino do ano da graça de 2015

 Grande treino em Sintra, com pessoal fantástico, bom ritmo, trilhos lindíssimos e um tempo muito bom...

 Demos um volta de 13,500kms, com muitas subidas e consequentes descidas. Nas descidas é que estão os problemas, tanto é que hoje foi dia de tralho, e que tralho!!....

Tenho os dois joelhos inchados, doridos e esfarrapados!!!

125º treino do ano da graça de 2015

Mais um treino à noite no Monsanto, rampas, descidas, mais rampas, mais descidas

Foram 11kms de sobe e desce, muito bom!!

124º treino do ano da graça de 2015

Mais um grande e forte treino no Monsanto!

Como dá para ver foram, 15,400kms em 1.37h

123º treino do ano da graça de 2015

Ontem por volta das 20h, fomos três fazer subidas para o Monsanto, subimos tudo ou quase tudo o que havia para subir

 Mais ou menos a meio de uma subida encontramos o desencontrado e acabamos por voltar quatro...

... e pronto, foram 11,50kms de rampas com subidas e descidas, muito bom!

122º Treino deste ano da graça de 2115

Treino Decathlon em Sintra com o grupo das Salamandras, treino em trilho pela serra, com subidas e descidas qb.

 Foram 15,400kms
Com um tempo muito bom, mesmo verão, verão de S. Martinho

Hoje decididamente não estou inspirada!!!