Treino 39º

Hoje o treino foi à beira mar!

Foi muito doloroso, não estava bem, ainda não estou, sinto-me cansada, deve ser do calor...

38º treino do ano da graça de 2016

Prontes as fotos falam por si!!

37 treino deste ano

Ontem à noite, sim porque já chegamos a casa por volta das 21h, foram 13,370kms pelo gasoduto com descoberta de alguns trilhos muita-giros e 250 de altimetria...

 ... acabou por ficar uma volta bastante jeitosa!...

36º treino do ano da graça de 2016

Consegui que o Józéf fosse treinar de manhã cedo, à tarde tem sido complicado, dai não ter treinado desde terça feira

Foram 11,100kms, com um desnível de 250, bem bom e um ritmo de quase 8m, nada mal mas, hoje parecia que estava sem energia, custou!!!

35º treino, Trilhos do costume.

 Ontem fomos matar saudades, fomos até Lisboa fazer um treino no Monsanto pela noite dentro.
Foram 14kms com um grupo fantástico, com verdadeiros amigos, daqueles que não esquecemos e de quem sentíamos muita falta

Estava lindo o anoitecer no Monsanto

 ...Tinha muitas saudades, destes trilhos mas, sobretudo destas pessoas

S. Pedro by Night

Ontem foi assim...

 14kms de noite pela serra dos candeeiros, Esta não é a minha prova, eu fiz mais ou menos 1.38h.
Não levei o meu Strava....

 ... e no final Monspel ao vivo, grande noite!!!

Treino 34 do ano da graça de 2016

14,700kms pelas matas e florestas cá do sítio, ainda havemos de conhecer tudo...

Uma altimetria de respeito tendo em conta que tudo parece plano....

e pronto, é claro que o Mozart continua a ser uma companhia indispensável