123º treino do ano da graça de 2015

Ontem por volta das 20h, fomos três fazer subidas para o Monsanto, subimos tudo ou quase tudo o que havia para subir

 Mais ou menos a meio de uma subida encontramos o desencontrado e acabamos por voltar quatro...

... e pronto, foram 11,50kms de rampas com subidas e descidas, muito bom!

122º Treino deste ano da graça de 2115

Treino Decathlon em Sintra com o grupo das Salamandras, treino em trilho pela serra, com subidas e descidas qb.

 Foram 15,400kms
Com um tempo muito bom, mesmo verão, verão de S. Martinho

Hoje decididamente não estou inspirada!!!

121º treino/corrida deste ano da graça de 2015

Hoje fomos fazer rampas

Na primeira achava que não ia conseguir fazer tudo, poupei-me, depois na segunda já fui mais um bocadinha e por ai fora... correu muito bem, fiz as quatro na boa.

Foram 11,100kms, 01.30.17h com 485m de elevação

120... 1º trilho de Belas

Mais uma grande prova, 26,600kms por montanhas, rios, com lama e muitas pedras...

 Aqui já quase a chegar, com muitas dores nas pernas...

 Boa organização, prova muito bem marcada, vistas bonitas, bons abastecimentos, tudo bom...

,....Só as minhas pernas é que me continuam a doer-me
Espero que passe, não sei se é falta de forma, se o que é...

119....

Não há foto nem trak, foi uma volta por Lisboa à noite, com inicio em casa até à baixa, subir ao Chiado, largo do rato e volta a casa....

Mais ou menos 12kms, a já clássica volta a Lisboa
Cruzamos-nos com grupo do treino da Nike...

Treino 118, tá difícil!!

Estava sem correr desde o AxTrail, foram 11 longos dias....

 Prontes!! Foram 14,500 no Monsato, mesmo, mesmo antes de ficar noite, já é noite...

Deu pá foto, para apanhar e comer medronhos, para além de correr claro

Vista que se avista no anfiteatro Keil do Amaral

Mais um dia a correr, 117

... Desta vez foi na serra da Lousã, no grande UTAX, é claro que eu fiz só o TX Trail mas, que para mim foi tão grande como os 112Kms para os outros.

Muito frio, chuva e vento, muitas descidas e subidas técnicas, com muita lama.

Nunca pensei que conseguiria descer aquelas descidas, com metros de altura e eu sem saber onde por o pé, com cordas para se segurarmos sobre autênticos precipícios, mais parecíamos trapezistas voadores...

Um fim de semana fabulastico,