quinta-feira, 30 de junho de 2016

Treino 34 do ano da graça de 2016

14,700kms pelas matas e florestas cá do sítio, ainda havemos de conhecer tudo...
Uma altimetria de respeito tendo em conta que tudo parece plano....
e pronto, é claro que o Mozart continua a ser uma companhia indispensável
                               

segunda-feira, 27 de junho de 2016

domingo, 26 de junho de 2016

32º treino de 2016

Ontem foi dia de subir a pista dwnhill, uma volta para chegar ao inicio e depois foi subir até à vigia.

 ...sobe...
 ...sobe...
 continua a subir
 ...À chegada ao carro estava este amigo a olhar para nós mas, não queria fotos, fugiu logo
...e prontes foram cerca de 12kms com 541 de desnível positivo.

quinta-feira, 23 de junho de 2016

31º treino do ano da graça de 2016

Sem trak nem fotos!
Foram 10,300kms pelas florestas da Maceira, com descoberta de trilhos cada vez mais bonitos...
Só eu o Józéf e o Mozart

domingo, 19 de junho de 2016

30º treino deste ano

Hoje o treino foi na serra da Lousã com a minha neta mais velha, a Ana.
foram só 6,400kms mas para ela foi muito bom, ela gosta de correr e isso é muito bom!...





terça-feira, 7 de junho de 2016

29º treino deste ano

Treino hoje com o Józef e o Mozart, com trilhos novos muito interessantes.
Foram 10,760kms, com muito calor mas, muito bom

 ...por aqui também há marcos destes que medem a altitude,