À conquista do Monsanato

Hoje o treino foi com o grupo de << à conquista do Monsanto >>

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Foram 13kms depois ponho uma foto

Pronto cá está a foto de ontem e olhem que era um belo grupo

Finalmente um treino com as tartarugas

Finalmente treinei com as tartarugas, há muito tempo que tinha esta vontade mas devido à logística nunca se tinha proporcionado...
- Um dia vou!... hoje foi o dia, obrigada a todos, Marco Borges, José Carlos Melo, Pedro Teigas, Henriqueta Solipa e muitos mais...

 Foi um treino em três  etapas, a primeira com um grupo maior que se separou por volta dos 6kms, nós  continuamos até aqui à zona de sete rios onde me deixaram a mim, o resto seguiu mais uns kms...

 Adorei o treino, o percurso, a companhia, o dia está lindo, Monsanto é fabuloso, hoje descobri mais uns trilho giros, foi tudo muito bom....

Obrigada às tartarugas e aos tartarugos...
Para mim foram 14,500kms
A repetir...

Monsanto mais uma vez

Mais um treininho bom neste maravilhoso Monsanto, esta foto já é antiga mas o que importa são os trilhos e as emoções que se cá vivem....

Desta vez foram 13kms, com uns companheiro fantásticos.
Subi a rampa do cozido todo seguido sem parar, estou satisfeita..

Treinos de verão, versão chuva.....

Treinos de verão mas com frio e chuva, quando chegamos estavam todos encolhidos, frios, molhados, enfim a coisa estava muito complicada...

Basta olhar para as nossas caras e para a barragem para ver que mais parecia que se está no inverno e não no verão.

Acabou por ser um treino excelente, o sol ainda deu o ar da sua graça, também ainda deu para ver um pouco das vistas, o que vale é que toda a gente já conhece relativamente, porque com  a neblina não dava para ver nada...

Foram 15kms com muito boa companhia, uns melhores na subida outros melhores na descida, eu hoje até que desci muito bem, estou muito orgulhosa, não foi preciso esperar por mim....
Obrigada Miguel, Iosif, Bernardete e a todos os outros...

Hoje o treino tinha um nome estranho ( A-Rival SpoQ GPS 100 )

Foi um bom treino com a Filipa, o Tiago e mais dois que nem sei o nome, como já é habito, não decoro os nomes das pessoas...
Bom o que conta foram os trilhos, as escadas, os estradões e mais um menina que encontramos pelo caminho Andrea Neves, que acabou o treino connosco...
Muito obrigada pelo treino Filipa, que venham mais assim, longos e de dia, adorei!!
Acho que não há muito mais para dizer, foi muito fixe, foram 16kms
Fico à espera do trak...

A foto que faltava

Escadinhas e subidinhas

Um treino organizado pelo João Campos, na zona de Santa Apolónia e Graça, com muitas subidas e escadas, daí o nome ....

 Juntou um belo grupo, muito animado e bem disposto com gente fortíssima que enquanto eu subia uma vês eles subiam três...

Foram 9,400Kms
Obrigada João foi muito bom.

Contagem de kms de Junho + noite da baleia

Ontem foi dia de ir ao treino da Noite da Baleia.

Como se pode ver, juntou um belo grupo, correu-se a um ritmo calmo, com umas acelaradelas para verificar como estavam as pernas depois do trail de Colares, estão boas!!

                  As fotos da praxe, tem que haver fotos para haver prova, não é? Modernices!!

Agora os Kms do mês de Junho

Janeiro....................... 67,360 km
Fevereiro................... 68,090 km
Março....................... 136 km
Abril.......................... 140,550 km
Maio......................... 153,450
Junho................ 171,850

Total do ano...... 737,300