Tantos dias sem correr.

Já não corria desde quinta feira, quatro dias sem correr é muito tempo...

Ontem fui mas, não foi um grande treino, foi mais uma corridinha suave o que neste caso convém. 

Aqui o grupo dos trilhos do costume mas, não fomos todos juntos, eu o Miguel, a Bernardete e a Mafalda fizemos uma coisa mais suave 

Foram cerca de 8kms + algumas piscinas e quatro rectas no final
Foi um bom treino