47º treino do ano

O treino de ontem, antes que me esqueça, foram 16,400 kms, com o Józéf e a Marina.
Saímos daqui rumo ao Areeiro, Olaias, Paiva Couceiro, sempre para baixo até ao porto de Lisboa, direita, Santa Apolónia, terreiro do Paço, Cais-do-Sodré, edifício do totoloto, sempre a subir até á assembleia da republica, rua de s. Bento até ao Rato, subimos a rua da Amoreiras, Campolide rua Marquês da Fronteira, inicio da pista e casa..
Muito bom, a Marina está a progredir em bom, deixou-me bem para traz na descida...