Treino 74

Hoje não há foto, não há mapa, não há nada
Bolas!! foi preciso eu, EU, comprar um telemóvel, instalar o strava, para o mesmo começar a falhar...
No outro dia foi o do Józséf, ontem foi o meu.
Assim não gosto.
Assim não brinco prontos, amuei.
Ontem fui a um treino do Marco Borges, rampas, dizia ele e que rampas, foi 1.49h de rampas sobe e desce, com trepador, trepador invertido, cozido, pedreira e sei lá mais o quê...
No final ninguém sabia muito bem quantos kms foram...
Acabei de falar com o Marco e ele disse que foram cerca de 12,500km
BOM!!