60 e 61....

Pois é!...

Na Terça feira fui aos trilhos do costume mas, não era para ir correr, era só para fazer uma caminhada, levei os ténis de estrada, acontece que eu sou uma tonta!!

Entusiasmei-me, foi feita maluca atrás deles e até ia bem, num trilho mais técnico, escorreguei, derrapei, bati com o c* no chão, desandei, bati com a cabeça numa árvore, caíram os óculos, não conseguia por-me de pé e não percebia porquê... parecia que estava com os copos... Depois é que me lembrei que as sapatilhas eram de estrada e não de trilhos e isso faz toda a diferença...

Tenho o rabo negro, tenho os cotovelos arranhados, nódoas negras em vários sítios, enfim o melhor é nem falar mais disto! Agora só me dá vontade de rir com a figura que fiz...

Hoje fui com o Fernando, a Andrea e o Manel dar uma voltinha, passei toda a semana sem vontade de correr dado o calor que tem feito.
Hoje foi bom, subimos as duas pedreiras, fizemos uns trilhos giros, descemos e subimos o cozido, muito bom mesmo...

59 treino do ano

Ontem o treino foi uma treta!
Lá demos uma volta por Lisboa, talvez uns 13km, ainda vimos o espectáculo multimédia no terreiro do passo, não achei piada nenhuma, tanta coisa, que era tão bonito, não achei....
Depois voltar, sem forças, sem energia e hoje estou na mesma...
 Será do calor? ou de uns comprimidos que a médica me deu??? pois!!
Amanhã falamos

58 treinos este ano

Hoje, em Sintra, com um grupo de gente espectacular, fizemos o meio km vertical, desde o Guincho velho à Peninha...

São 4,500kms para cima + 4,500kms para baixo, uma vez, na segunda já não cheguei à praia, acabei por fazer menos um bocado... No final acabaram por ser cerca de 17kms, muito bom

Adorei a manhã, depois almoço no Japonês e descanso, tanto descanso que estou com uma moleza!!!!

57º treino deste ano

A minha primeira experiência com o strava, está tudo a funcionar mal mas, deu para o gasto..

Tem que se fazer tudo desde o inicio outra vez, o strava publicou no sitio errado mas, foi erro humano, porque o material tem sempre razão...

Entretanto cá está o gráfico, copiado, sem os kms, mas, com a voltinha e a altimetria, foram 10,500 kms
Ah! a voltinha foi com a Rute, que estava imparável como sempre apesar de dizer que lhe doíam as pernas, imagina se não doessem....

56 treinos este ano

Hoje para relaxar, depois dos 27 kms de sábado porque as pernitas ainda estão meias doridas...
Foram 10kms,

1º lugar no escalão

1º lugar no escalão!

Prova muito dura, não sei como conseguem fazer ali 100kms, é desumano, o calor, as descidas e as subidas loucas, tudo ali é duro....

Um ambiente incrível, tanta gente conhecida, tanta gente valente, tanta gente simpática, parece que toda a população está motivada, muito apoio nos abastecimentos, tudo estava muito bem, organização 5*

Pronto mas, eu fiz o pequenino, 25kms transformados em 27kms, aquilo nunca mais acabava, à hora do calor, devíamos começar às 8h e não às 10h mas, também lá andavam os dos 100kms e os dos 42kms, e para eles aquilo era bem pior, por isso eu tinha mais era que me aguentar
Agora que já acabou posso dizer que a coisa até se fez bem, foi bom, não! foi muito bom! foi fantástico!!

55 treinos este ano

Ontem com a Marina fizemos um voltinha jeitosa, o Józef ficou a ver o Real Madrid que acabou por ser eliminado, bem feito! tanta coisa com o melhor do mundo..... mas os melhores também perdem....

Prontes! foram 12,600kms, bem bom!

Hoje não vou correr, amanhã também não, e depois, vamos rumo a S. Mamede, ele vai fazer os 100kms e eu vou fazer os 25kms....
No domingo voltamos a falar...

54 treinos este ano

Hoje custou! Custou bastante, muito calor, muito cansada e pelo que vejo agora aqui no percurso, muita subida....  Aos 5kms tínhamos 200m de desnível, bolas!

Alongamentos, banhinho, paparoca e prontes, está feito mais um!

53 treinos

Hoje foi com o Jozéf, estava pouco motivada mas, ele levou.me por uns trilhos tão bonitos, o Monsanto está tão lindo!!

Foram 10kms depois os alongamentos, abdominais e flexões, um banhinho e pronto!!

52 treinos este ano

Ontem perdemos a Marina!

Estava muito cansada, quis ficar para traz, fomos voltamos e nunca mais a vimos....

Nós fizemos 11kms, com passagem pelo estádio universitário, hoje sou eu que estou que nem posso...

51º deste ano

Ontem fomos o Józef a Marina e eu para o Monsanto à noite, não gosto, tenho medo de cair, não me adapto ao frontal, até já comprei um peitoral mas, a coisa não melhora, sou mesmo eu que sou inadaptada, correr de noite na serra não é comigo...
Mas! E há sempre um mas! Eu sou teimosa e insisto na coisa, por isso não vou dizer que nunca mais vou...

Foi uma bela volta, foram 16kms 

já tenho 50 treinos

Ontem fui mais uma vez com a Marina, que estava um pouco presa, há ali qualquer coisa que não está bem, diz que sente os músculos das pernas presos, acho muito estranho, achava que com os treinos a coisa ficava melhor, depois há dias assim...

Mas isso agora também não interessa nada!!

Fomos e fizemos 13,600 gostei

49º treino do ano

Desta vez fiz um treino na terra, dei uma volta que eu achava que seriam 10kms mas, afinal são pouco mais de 7kms, não faz mal, para a próxima alargo-a

De qualquer maneira foi melhor do que não correr, fez-me bem, aliviou-me a tensão que estava nas costas e no pescoço, tenho que mudar o sofá, aquele gajo dá-me cabo do esqueleto....

Então, foram 7,220kms bom!