sexta-feira, 16 de setembro de 2016

45º TREINO DE 2016

Hoje fui sozinha com o Mozart, depois de andar quase duas semanas a apanhar pêras e maçãs, sem treinar, fui fazer só 7,600kms... BOM!


domingo, 4 de setembro de 2016

Trilho do Reguengo

Hoje foi dia de prova, trilho do Reguengo, foi duro, foi quente e correu bem...


 ... acabei por ficar em primeira no escalão o que apesar de sermos só duas é sempre muito gratificante.

sexta-feira, 2 de setembro de 2016

44º treino do ano da graça de 2016

Treino ontem, com muito calor, muita areia e pouca vontade mas, no fim soube bem. 
11kms suados mas, a bom ritmo, domingo ó o trilho do Reguengo, 15kms... vai correr bem mmmh!

terça-feira, 30 de agosto de 2016

sábado, 27 de agosto de 2016

42º do ano da graça de 2016

O treino de hoje foi estranho, não se via nada com tanta neblina...

treino bom com  boa altimetria
 ... como se pode ver na foto mas,...
 ... lá em cima no alto da serra havia muito sol e parece que era bem quente.
O meu treino foi mais pequeno, não cheguei lá cima!

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Treino 41º

treino 41, há que tempos que não corria, foi bom, soube bem e tal!...
Depois de uma semana na Hungria, Budapeste, Debracene e um saltinho há Roménia, caminhar horas a visitar monumentos e museus...
... mais jardins, atravessar pontes e brincar em fontes.
Adorei esta viagem, viajo pouco, uma média de uma por cada 10 anos, por isso sabe tão bem!


sábado, 6 de agosto de 2016

40º treino do ano

Grande treino hoje em Sintra, com um grupo fantástico de amigos, deu para matar saudades... Foram 18,600kms com uma altimetria de 824m 
 ... O resto, as imagens falam por mim.