terça-feira, 30 de agosto de 2016

sábado, 27 de agosto de 2016

42º do ano da graça de 2016

O treino de hoje foi estranho, não se via nada com tanta neblina...

treino bom com  boa altimetria
 ... como se pode ver na foto mas,...
 ... lá em cima no alto da serra havia muito sol e parece que era bem quente.
O meu treino foi mais pequeno, não cheguei lá cima!

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Treino 41º

treino 41, há que tempos que não corria, foi bom, soube bem e tal!...
Depois de uma semana na Hungria, Budapeste, Debracene e um saltinho há Roménia, caminhar horas a visitar monumentos e museus...
... mais jardins, atravessar pontes e brincar em fontes.
Adorei esta viagem, viajo pouco, uma média de uma por cada 10 anos, por isso sabe tão bem!


sábado, 6 de agosto de 2016

40º treino do ano

Grande treino hoje em Sintra, com um grupo fantástico de amigos, deu para matar saudades... Foram 18,600kms com uma altimetria de 824m 
 ... O resto, as imagens falam por mim.




domingo, 31 de julho de 2016

Trail das Caldas da Rainha

Ontem foi dia de prova, Trail da Caldas da Rainha.
25,600kms por campos e arribas, à beira mar até à foz do Arelho e volta.

 Como se pode ver pelas imagens, uma prova lindíssima...
 1ª do escalão, F60, isto da idade é bom, não há concorrência!... éhéhéhéh

domingo, 24 de julho de 2016

Treino 39º

Hoje o treino foi à beira mar!
Foi muito doloroso, não estava bem, ainda não estou, sinto-me cansada, deve ser do calor...