acabou a preguiça por hoje

Esta semana a preguiça tem ganhado terreno sobre a corrida.
Não pode ser, até quando a preguiça é mais forte que nós próprios? Só até certo ponto....
Segunda feira:
- À está muito frio e tal...
Terça feira:
- Não posso porque quero fazer... isto e aquilo...
Quarta feira:
- Hoje não vou de manhã mas vou à tarde, e tal...mas afinal não fui.
Quinta feira:
- De hoje não passa vou correr depois da 15h quando o tempo está melhor e tal... não foi.
- Bolas pá, vais ou não vais correr??
Este dialogo entre eu e o outro eu tem feito estragos toda a semana, não gosto de discutir comigo, o outro eu é muito mais forte e eu quase sempre perco, fico danada, frustrada e muito chata...
Hoje nem sequer perguntei nada, muito caladinha, equipei-me fui correr e posso dizer com toda a certeza que o outro eu gostou muito mas, nem sequer lhe vou perguntar...
Só aqui para nós, corri 01.03.55 Horas

Já consigo passar da hora

Ontem o Iosif disse que eu podia ir com eles correr, porque, disse ele, iam devagar...

Tretas! Lá fui então correr com eles. Fomos pela ciclovia e eu sempre a correr atrás deles, sempre em esforço mas, um esforço que aguentei bem até certo ponto... 

Quando chegamos à embaixada do México disse-lhes que ia voltar, estava muito cansada, custava-me a respirar...
Onde habitualmente tenho 30m, hoje tinha 25m, é uma diferença substancial, não quis arriscar e voltei.
O Iosif ainda disse para ir mais um pouco mas, não fui, voltei por dentro do Monsanto e andei a pesquisar alguns trilhos básicos.
Como se pode ver no tracejado vermelho, dei umas voltinhas lá pelo meio e são bem giras estas voltinhas...
Pequenas voltas de reconhecimento, para a próxima vou aventurar-me mais um pouco.
Acabei por fazer mais de uma hora e mais de 10km.
Fiz 01.06.19 hora e corri 10,530 metros
Gente, estou de volta iopy!!

De novo aos treinos

Depois de varias caminhadas à noite, de caminhar com a Cecília e o seu bebé Vasco...

Em Ferreira do Zêzere

 Depois da caminhada de 12Kms em Ferreira do Zêzere, pior... Depois de uma constipação daquelas de rebentar com um gajo!!...

Numa das caminhadas em Monsanto à noite

Lá voltei de novo a correr...
Posso dizer que parece que não se passou nada, estou muito bem e em forma.
Fui de casa até Pina Manique, corri mais um pouco para fazer o reconhecimento de uma ideia que ando aqui a tentar por em prática  e voltei...
depois voltei pelo mesmo caminho exactamente, ao todo foi 01.01 Hora
Estou muito satisfeita, estou a voltar ao normal

Treino com a Alexandra

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Mau! Muito mau...

Hoje não era dia de correr.
O meu corpo não gosta da escada.
Lavar nove andares a descer de costas....
O meu corpo não gosta mesmo da escada.

Fui correr.
Não dava.
Parei para fazer mais alongamentos, já tinha feito antes de começar.
Voltei a correr até ao estacionamento do Monsanto.
Não deu, doía os tornozelos, as canelas, os músculos das coxas...
Cheguei aos Pupilos voltei por dentro da mata e vim para casa.
Fiz 27m, hoje não era dia de correr.....

Caminhada no Monsanto

Ontem foi dia de caminhada no Monsanto, às terças feiras  é dia de trilhos do costume com caminhada...

O pessoal dos trilhos vai correr e nós vamos caminhar, ontem foram 6kms

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São noites muito giras, vamos por dentro do Monsanto com pirilampos, damos umas voltas simples, por vezes cruzamos-nos com eles, depois passamos para a ciclovia e vamos improvisando, já tem calhado fazer mais de 8kms, ontem foi mais pequena mas, muito divertido.
Ontem houve um dos trilheiros que ficou connosco porque não estava a aguentar o ritmo, hé! hé! hé!

Está quase

Está quase, quase!

 Conforme se pode ver no mapa, não fui eu que fiz mas, ainda hei-de ser capaz de fazer, um dia!
Corri cerca de 9km, em 58.53m
Não está nada mal, estou em forma, a perna não se queixou e eu estou muito bem...

E prontes!! Até manhã.....