De volta aos treinos?

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Mais um treino pó Sicó

Mais um treino violento, eu só fiz à volta de 17kms mas, de noite e em estrada foi uma biolência!!

 Aqui em Porto de Mós, paragem técnica no centro da rotunda, só para apanhar este cavalo do D. Fuas Roupinho. LINDO!

... e prontes!

Treino no Sicó

Foi esta a voltinha para treino da próxima, prova que será no dia 28 de Fevereiro...

 Treino no Sicó!
Hoje foi combinado ir até Conimbriga para fazer um treino nas terras do Sicó.
Chovia por volta das 9h, não estavam os combinados, surgiu a duvida... Será que não quereriam ir com tanta chuva? Sim chovia muito e muito grossa, tipo aguaceiro, foi preciso coragem!
Durou pouco a duvida, logo, logo chegaram e lá fomos com vontade

 ... eu sempre atrás, eles fortes e com desejos de acabar cedo. A meio lá numa aldeia havia jeropiga a escorrer pela rua, estavam na muda das vasilhas, ofereceram e nós aceitamos, depois foi continuar, sobe desce....

Foram 21kms e tal, foi muito bom!
Obrigada Agostinho o nosso guia, ao Kelly e ao Jozéf

Treino Nº não sei quantos, poucos

Bom treino na serra dos candeeiros, começou bem com a companhia do Jozéf e do Kelly mas, houve um desencontro e cabei sozinha...

 ... fiz tudo na mesma, fui aos pontos de encontro e pouco diferença há do treino original...

 ...a serra estava linda, o sol brilhou quanto baste, não havia frio mesmo nenhum e prontes!!

Foi um bom treino Sicó me aguarde!!

19º treino do ano

tudo calminho, ninguém diria que me iam matar com tanta subida!

 ... Começa logo, logo!

 Continua.....

 ...Trepa, despacha-te...

 ... vai nem que seja de gatas...

 Chegaste!? BOA!...

... e a vista maravilhosa lá de cima, 520m de altitude.
Muito bom treino, obrigada Jozéf e Kely

Primeiro treino de 2017

Não sei como vai ficar o blogue, não me tem apetecido vir aqui mas, o futuro quem sabe?

Primeiro treino, no primeiro dia do ano, muito bom!

45º TREINO DE 2016

Hoje fui sozinha com o Mozart, depois de andar quase duas semanas a apanhar pêras e maçãs, sem treinar, fui fazer só 7,600kms... BOM!

Trilho do Reguengo

Hoje foi dia de prova, trilho do Reguengo, foi duro, foi quente e correu bem...

 ... acabei por ficar em primeira no escalão o que apesar de sermos só duas é sempre muito gratificante.

44º treino do ano da graça de 2016

Treino ontem, com muito calor, muita areia e pouca vontade mas, no fim soube bem. 

11kms suados mas, a bom ritmo, domingo ó o trilho do Reguengo, 15kms... vai correr bem mmmh!

43 treino

Treino ontem à tarde, com muito calor, 11,900kms com o Józséf e o Mozart

42º do ano da graça de 2016

O treino de hoje foi estranho, não se via nada com tanta neblina...

treino bom com  boa altimetria

 ... como se pode ver na foto mas,...

 ... lá em cima no alto da serra havia muito sol e parece que era bem quente.
O meu treino foi mais pequeno, não cheguei lá cima!

Treino 41º

treino 41, há que tempos que não corria, foi bom, soube bem e tal!...

Depois de uma semana na Hungria, Budapeste, Debracene e um saltinho há Roménia, caminhar horas a visitar monumentos e museus...

... mais jardins, atravessar pontes e brincar em fontes.
Adorei esta viagem, viajo pouco, uma média de uma por cada 10 anos, por isso sabe tão bem!

40º treino do ano

Grande treino hoje em Sintra, com um grupo fantástico de amigos, deu para matar saudades... Foram 18,600kms com uma altimetria de 824m 

 ... O resto, as imagens falam por mim.

Trail das Caldas da Rainha

Ontem foi dia de prova, Trail da Caldas da Rainha.

25,600kms por campos e arribas, à beira mar até à foz do Arelho e volta.

 Como se pode ver pelas imagens, uma prova lindíssima...

 1ª do escalão, F60, isto da idade é bom, não há concorrência!... éhéhéhéh

Treino 39º

Hoje o treino foi à beira mar!

Foi muito doloroso, não estava bem, ainda não estou, sinto-me cansada, deve ser do calor...

38º treino do ano da graça de 2016

Prontes as fotos falam por si!!