Treino 80

Ontem ao fim do dia com o Józséf...

 Começou a subir e continuou a subir, acho que era para ser o trepador acontece e há sempre coisas que acontecem.......

 ... ele caiu, não foi grande queda mas, fez um golpe feio na mão direita e acabamos por voltar mais cedo...

... deu para trepar um bocado, uns 7kms mais ou menos